Die wissenschaftlichen Grundlagen, die den Einsatz des Waldes als therapeutisches Mittel unterstützen, bilden einen Kernpunkt im Waldtherapie-Zentrum in Polen. Die Idee, dass der Wald eine heilende Wirkung auf Körper und Geist haben kann, ist durch zahlreiche Studien und Forschungen belegt. Die Waldmedizin als Teil der Heilung und der Präventiv Medizin erfährt weltweit wieder zunehmend an Bedeutung.

 

Die Waldluft ist reich an Phytonziden, Substanzen, die von Bäumen abgegeben werden und nachweislich das Immunsystem stärken und stressreduzierend wirken. Zusätzlich enthält die Waldluft eine höhere Konzentration von negativen Ionen, die die Stimmung heben und die psychische Gesundheit fördern können. Diese natürlichen Elemente tragen dazu bei, dass sich unsere Gäste im Waldtherapie-Zentrum entspannen, regenerieren und neu ausbalancieren können.

 

Auch das Phänomen des „Waldbadens“, das in Japan als „Shinrin Yoku“ bekannt ist, findet hier Anwendung. Diese Praxis des bewussten, intensiven Eintauchens in die Waldatmosphäre wurde wissenschaftlich erforscht und zeigt positive Auswirkungen auf das Immunsystem, den Blutdruck und das allgemeine Wohlbefinden. Die Waldmedizin kann bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen unterstützend eingesetzt werden. Regelmäßiges Waldbaden stärkt das Immunsystem und reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es verbessert die Konzentration und Kreativität. Insbesondere bei Stress, Angststörungen oder Depressionen werden positive Effekte durch den Aufenthalt im Wald beobachtet. In einschlägigen Fachbüchern wird eine Aufenthaltsdauer von mindestens 3 Tagen und 3 Nächten empfohlen.

 

Im Waldtherapie-Zentrum in Polen nutzen wir diese Erkenntnisse, um unseren Gästen ein ganzheitliches und wirksames Therapieerlebnis zu bieten. Eine Heilung im Einklang mit der Natur, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und die transformative Kraft des Waldes nutzt, um Körper, Geist und Seele zu nähren.

Shinrin Yoku
Der Trend für die gestresste Großstadtseele

Das Buch „Die wertvolle Medizin des Waldes“ von Dr. Qing Li ist eine umfassende Zusammenstellung seiner langjährigen Erfahrung und Forschung im Bereich der Waldmedizin. Dr. Li ist ein angesehener Experte für öffentliche Gesundheit und hat sich intensiv mit den positiven Auswirkungen von Natur und insbesondere des Waldes auf die Gesundheit des Menschen befasst.

 

Dr. Li beschreibt wie die besondere Atmosphäre und Energie des Waldes sich positiv auf unseren Körper und Geist auswirkt. Er erklärt, dass der Wald reich an Phytonziden ist, bioaktiven Substanzen, die von Pflanzen und Bäumen produziert werden und nachweislich entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Das Buch bietet zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zu den positiven emotionalen und psychischen Auswirkungen des Waldaufenthalts sowie den Einfluss des Waldes auf unser Herz-Kreislauf-System.